2018-02-16 03:37:32

Plan de repas hebdomadaire régime végétarien

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Distribuer entre le déjeuner et le dîner les repas suivants: 6 tomates 1 plat de légumes.

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    Végétarien pour une semaine | Coup de Pouce 13 juil. Le principal défi de l alimentation végétarienne est de fournir suffisamment de protéines, et ce, à raison d un minimum de 15 g de protéines à chaque repas.

    Les protéines se retrouvent dans les légumineuses lentilles, pois chiches, haricots rouges, noirs ou blancs, etc , les différentes formes du soya tofu . Menus végétariens pour la semaine, recettes végétariennes - WeCook Découvrez des idées de menus végétariens avec liste de courses et recettes.
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    Un programme ambitieux et même un brin irréaliste?