2018-03-11 20:14:52

Exemple de menu pour perdre du poids rapidement

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Comment Perdre du poids sans Régime ni Sport? Exemple de menu pour perdre du poids rapidement. Lorsque vous choisirez une pizza par exemple, supprimez le ¼ de baguette de pain.

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    Régime amaigrissant — Wikipédia Ce besoin énergétique BEN) est le nombre de calories ou de joules nécessaires pour conserver son poids. Pour perdre un kilogramme de graisse, le corps doit être en déficit de 9 000 kcal par rapport à son besoin énergétique.
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    Cela signifie qu en consommant 500 kcal de moins que son BEN chaque jour, il faudra 18 jours. Perdre 10 kg en 2 mois - Santé Médecine Perdre 8 à 10 kg en deux mois sans se démotiver et en ne prenant pas de risques pour sa santé représente une vraie gageure.

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